经常听到有人抱怨“哎，我真的活腻了！”一个人最大的疲劳就是心累。 心累，不能事事看，会导致体内各器官的调节功能失衡，久而久之，疾病就会纠缠不清。 

 

轻装上阵，生活会更美好。一起跑的两个人，后面跑的总是一脸疲惫；随着社会的发展，跟不上节奏就会觉得累。 我想做很多事，想做很多梦，但是我觉得很累，因为我什么都没做。 睁开眼历历在目，闭上眼不知所措。看不到希望和光明，就感叹心好累。 

 

什么是心累？很无奈，也是一个人为了更多的个人选择自由而付出的沉重代价。 不去长城，不成英雄。对社会地位、金钱、虚假自尊的渴望，对快乐无止境的渴望等。都会造成自己的不快乐，所以会觉得生活很累。 

 

累的人要学会适应，不要独自面对黑暗，要适应社会，适应生活。 不要太在意别人的掌声和赞美，不要把别人行动的结果作为自己的追求目标。 只有不断拓展自己的心理空间，才能体会到生活本身的意义和快乐。 

 

心累的人要学会释放自己，把自己从被禁锢在心里的状态中解放出来。 所有的压抑埋在心底只会让我不开心。如果你把自己内心的烦恼告诉别人，你会觉得很舒服。 开放的心态可以换来一颗年轻、快乐、充满活力的心。 忘记不幸，鄙视挫折，也是人生的升华。 

累的人要学会调整，要认识自己，不要给自己套上枷锁，不要给自己定太高的期望和标准。 翻筋斗找个软着陆的地方，爬梯子找个能下的台阶，现实地开发自己的潜力，量身定制人生目标。 

 

累的人要学会微笑，走出去，玩得开心。 肯定自己，接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美，同时包容自己的缺点和问题。 一个人只有欣赏自己，才会对自己有信心。 借鉴板桥的迷茫，或者模仿阿q的自嘲，勇敢面对今天，更好的笑对明天。 

 

如果手酸了，可以放下；累了，请放下心来。 说到底，再累也不要让自己累。 轻装出行，生活会更美好，身体会更健康。