美国作家梭罗说，“人生不长，所以不要急”；
向内走，寻找快乐。人本主义心理学家马斯洛说，“人如果不能时时倾听自己的声音，就不能明智地选择人生的道路”；
“苹果之父”乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上演讲:“你的时间有限。不要让别人观点的噪音淹没了自己内心的声音。要勇于跟随自己的内心和直觉。他们总是知道你到底会成为什么样的人”
茫茫人海，漫漫人生路，我们因为种种原因，一直在奔波，挣扎，挣扎。我们一路追求，为了富裕的生活，成功的事业，幸福的家庭和健康的身体...谁曾在奔跑中停下来问自己的内心，他们内心真正渴望的是什么？我们如此执着追求的是什么？所有的答案最终都指向同一个真理:我们追求的是幸福。
什么是幸福？一个身无分文的穷人说:“有钱就幸福。”一个忙碌的富人说:“如果你有闲暇，你就会快乐。”一个寒窗苦读的学生说:能放假会让你开心；一个婚姻破裂的女人说:被爱就是幸福；一个双腿截肢的残疾人说:能走路就幸福；一个盲人说:“如果你能看见，你就会幸福。”……每个人对幸福的理解和感受都不一样。积极心理学将这种理解和感受称为“主观幸福感” 无论你追求什么来达到幸福，所有的人在这种主观幸福感中都会经历两种共同的情绪:快乐和满足，而这种快乐和满足不是稍纵即逝的，而是一种持久的、持续的对生活的积极的、正面的影响。 幸福是一种主观的感觉，是一种在我们心中升起的深深的喜悦和满足感。
很多人在达到目标后确实会经历短暂的快乐和满足感。这个时候，他们觉得自己很幸福。 但是好景不长。当这种感觉随着时间逐渐消逝，又重新陷入焦虑和空虚的深渊，于是开始设定下一个目标，进入新一轮的追逐。 大多数人都处在这种情绪的起伏中，通过不断追求一个又一个目标来寻求快乐。 他们心里都有一个“如果”法则:如果我有钱，如果我成功，如果我找到一个爱我的人……那么我就会很幸福。
幸福似乎只靠这些外在的东西就能生存。没有这些依赖，幸福只是镜中花，水中月，远远看去遥不可及。 结果这些人总是很紧张，不敢放松。在危机感的驱使下，他们不断向一个又一个目标奔去。他们认为只有这样才能牢牢把握这些外在的东西，才能永远把握幸福。 真的是这样吗？持久的幸福在哪里？其实这些人都犯了同一个错误:他们错误地认为幸福只能通过追求外在的东西来获得，他们对幸福有了错误的方向。
幸福永远只存在于我们内心最深处。只有向内走，从内心提问，才能真正拥有幸福。 好消息是:其实快乐才是我们每个人的真实面目。真正的你是永恒的爱、欢乐与和平，充满无限的智慧和创造力。每个人生来都有幸福，每个人生来都有无限的潜力去创造自己的幸福。这些不是别人给的，也不是别人能拿走的。上帝在我们出生之前就平等地给了每个人幸福。 在追求幸福的过程中，我们要做的就是努力还原自己的本来面目。
既然幸福不依赖于这些外在的东西，我们就不需要奋斗了吗？不 追求幸福和追求成功并不矛盾。外在的成功往往是通往幸福生活的途径，或者是幸福的体现。 积极心理学研究表明，幸福和成功之间有很强的相关性。 快乐的人更容易在生活的各个方面取得成功，包括健康、收入、婚姻、家庭、事业、友谊和其他社会关系。
无论是对快乐的追求，还是外在的成功，他们的共同点都是不可能在忽视心灵的基础上得到的。 人的心灵就像一台投影仪，外部世界只是它投射的影像。我们不能把我们内心没有的东西呈现在外部世界。 所有的外部关系(健康、金钱、家庭、事业、朋友……)都是我们与自己内部关系的投射。只有向内厘清内在的关系，才能向外部世界展现这些关系的完美。 所以如果你想要快乐，你必须首先在你的内心体验它，然后你才能在外部体现它。同样，如果你想要生活富足、事业有成、家庭幸福、身体健康……你首先要在内心拥有这些信念，并体验它们，这样你才能在外在获得你想要的一切。 每个人的脑子里都储存着你能想象到的所有可能性，每个人的内心都有无限的潜力。只要你相信并愿意为之努力，你一定会得到你真正渴望的一切，包括幸福。 不管你追求的是什么，正确且唯一的方法就是由内而外的自然展现。 快乐的心灵是生命之树开花、结果和茁壮成长的土壤。只有土壤肥沃，树木才能茁壮成长。如果土壤贫瘠，树木就不会生长，最终会枯萎。
向内走，寻找快乐。人本主义心理学家马斯洛说，“人如果不能时时倾听自己的声音，就不能明智地选择人生的道路”；
“苹果之父”乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上演讲:“你的时间有限。不要让别人观点的噪音淹没了自己内心的声音。要勇于跟随自己的内心和直觉。他们总是知道你到底会成为什么样的人”
茫茫人海，漫漫人生路，我们因为种种原因，一直在奔波，挣扎，挣扎。我们一路追求，为了富裕的生活，成功的事业，幸福的家庭和健康的身体...谁曾在奔跑中停下来问自己的内心，他们内心真正渴望的是什么？我们如此执着追求的是什么？所有的答案最终都指向同一个真理:我们追求的是幸福。
什么是幸福？一个身无分文的穷人说:“有钱就幸福。”一个忙碌的富人说:“如果你有闲暇，你就会快乐。”一个寒窗苦读的学生说:能放假会让你开心；一个婚姻破裂的女人说:被爱就是幸福；一个双腿截肢的残疾人说:能走路就幸福；一个盲人说:“如果你能看见，你就会幸福。”……每个人对幸福的理解和感受都不一样。积极心理学将这种理解和感受称为“主观幸福感” 无论你追求什么来达到幸福，所有的人在这种主观幸福感中都会经历两种共同的情绪:快乐和满足，而这种快乐和满足不是稍纵即逝的，而是一种持久的、持续的对生活的积极的、正面的影响。 幸福是一种主观的感觉，是一种在我们心中升起的深深的喜悦和满足感。
很多人在达到目标后确实会经历短暂的快乐和满足感。这个时候，他们觉得自己很幸福。 但是好景不长。当这种感觉随着时间逐渐消逝，又重新陷入焦虑和空虚的深渊，于是开始设定下一个目标，进入新一轮的追逐。 大多数人都处在这种情绪的起伏中，通过不断追求一个又一个目标来寻求快乐。 他们心里都有一个“如果”法则:如果我有钱，如果我成功，如果我找到一个爱我的人……那么我就会很幸福。
幸福似乎只靠这些外在的东西就能生存。没有这些依赖，幸福只是镜中花，水中月，远远看去遥不可及。 结果这些人总是很紧张，不敢放松。在危机感的驱使下，他们不断向一个又一个目标奔去。他们认为只有这样才能牢牢把握这些外在的东西，才能永远把握幸福。 真的是这样吗？持久的幸福在哪里？其实这些人都犯了同一个错误:他们错误地认为幸福只能通过追求外在的东西来获得，他们对幸福有了错误的方向。
幸福永远只存在于我们内心最深处。只有向内走，从内心提问，才能真正拥有幸福。 好消息是:其实快乐才是我们每个人的真实面目。真正的你是永恒的爱、欢乐与和平，充满无限的智慧和创造力。每个人生来都有幸福，每个人生来都有无限的潜力去创造自己的幸福。这些不是别人给的，也不是别人能拿走的。上帝在我们出生之前就平等地给了每个人幸福。 在追求幸福的过程中，我们要做的就是努力还原自己的本来面目。
既然幸福不依赖于这些外在的东西，我们就不需要奋斗了吗？不 追求幸福和追求成功并不矛盾。外在的成功往往是通往幸福生活的途径，或者是幸福的体现。 积极心理学研究表明，幸福和成功之间有很强的相关性。 快乐的人更容易在生活的各个方面取得成功，包括健康、收入、婚姻、家庭、事业、友谊和其他社会关系。
无论是对快乐的追求，还是外在的成功，他们的共同点都是不可能在忽视心灵的基础上得到的。 人的心灵就像一台投影仪，外部世界只是它投射的影像。我们不能把我们内心没有的东西呈现在外部世界。 所有的外部关系(健康、金钱、家庭、事业、朋友……)都是我们与自己内部关系的投射。只有向内厘清内在的关系，才能向外部世界展现这些关系的完美。 所以如果你想要快乐，你必须首先在你的内心体验它，然后你才能在外部体现它。同样，如果你想要生活富足、事业有成、家庭幸福、身体健康……你首先要在内心拥有这些信念，并体验它们，这样你才能在外在获得你想要的一切。 每个人的脑子里都储存着你能想象到的所有可能性，每个人的内心都有无限的潜力。只要你相信并愿意为之努力，你一定会得到你真正渴望的一切，包括幸福。 不管你追求的是什么，正确且唯一的方法就是由内而外的自然展现。 快乐的心灵是生命之树开花、结果和茁壮成长的土壤。只有土壤肥沃，树木才能茁壮成长。如果土壤贫瘠，树木就不会生长，最终会枯萎。
