一般来说，人的心理状态是比较稳定和连贯的。 但是这种稳定的心态会因为别人或者外界的影响而发生变化，也就是说人的心态是可以调整的，积极的心态会变成消极的心态，消极的心态也会变成积极的心态。 这也是人类主观能动性最重要的体现，是人类作为高级精神动物的关键特征之一。 

 

在美国，一个叫塞尔玛的女人正在遭受痛苦、烦恼和抑郁。生活对她来说已经是一种煎熬。 为什么？因为和丈夫一起参军，她没想到部队驻扎在沙漠里，住在铁房子里，和周围的印第安人、墨西哥人没有语言。当地温度很高，在仙人掌的阴影下高达45度以上；更糟糕的是，她的丈夫被命令去探险，留下她一个人。 于是，她整日愁容满面，度日如年。 我们可以想象她内心的痛苦。 

 

怎么办？中但是她不得不写信给她的父母希望能回家。 期待已久的回复终于来了，但当她打开它时，她失望了。 父母既没有安慰自己，也没有让她赶紧回去。 这封信只是一张薄薄的信纸，上面只有几个简短的单词。这几句话是:

 

”两个人望着监狱的窗外。一个人看到了地上的泥土，而另一个人看到了天上的星星。 

她一开始很失望，还有点生气。 后来，她终于在父母的几行来信中发现了自己的问题:她曾经低头，看到的只是污垢。 但是你为什么不抬头看呢？抬头，可以看到天上的星星！我们的生活中一定不只有灰尘，一定有星星！为什么不抬头去寻找星星，去欣赏星星，去享受繁星璀璨的美好世界呢？

 

她这样想，也开始这样做。 之后，她开始主动和印度人、墨西哥人交朋友。结果她非常惊讶，因为她发现他们非常好客热情，渐渐地成了朋友，还送了她很多珍贵的陶器和纺织品作为礼物。她开始研究沙漠中的仙人掌，一边研究一边做笔记。没想到仙人掌这么多变化，这么迷人。 在如此恶劣的环境下，仙人掌依然茁壮成长、生存下来的精神震撼了她！她开始欣赏沙漠中的日落和日出，感受沙漠中的海市蜃楼，享受新生活带给她的一切。 没想到，她慢慢找到了星星，真正感受到了星空的壮丽。 她发现生活中的一切都变了，让她每天都觉得自己沐浴在春天里，每天都觉得自己处于欢声笑语之中。 后来她回到美国后，根据自己真实的内心旅程写了一本书，叫《快乐城堡》，引起了很大的轰动。 

 

事情就是这么莫名其妙。对于这位女士来说，前面和后面完全不同:一个是无限的痛苦，一个是无尽的快乐。 让我们考虑一下。这位女士的环境没变。沙漠，铁皮房，仙人掌阴影下的45度高温，印第安人，墨西哥人等等。都一样。为什么她前后的行为和情绪差别那么大？很明显，她的心态发生了变化:以前习惯性地选择看污垢，选择事物消极的一面；后来，她习惯性地选择了寻找明星，选择了事物积极的一面。 

 

可见一个人的心态变了，生活也就变了。 这么小的变化，结果却大不相同:一个痛苦，一个快乐；一次失败，一次成功。 

 

如果你对自己所处的环境不满意，想要改变，首先要改变自己的心态。 如果一个人有积极的态度，他周围的所有问题都会迎刃而解。 积极的态度是心灵的健康营养。它能让人感到自信、被喜欢、满足和快乐。更重要的是，它还能让人改变自己，改变世界。